Top.Mail.Ru
Если у вас возникли вопросы, свяжитесь со мной наиболее удобным для вас способом.

Терапевтическая группа
«Внимание на себя»

«Внимание на себя» – это Ваше внимание на себя изнутри, на свои собственные интересы, желания, чувства и переживания
Я сделала для вас максимально эффективную программу, которая поможет вам:

  • Поработать над самооценкой
  • Разобраться с внутренними запретами, страхами, установками
  • Понять потребности и потенциал собственного «Я»
  • Найти ответы на важные вопросы:

Как улучшить отношения с другими?
Как начать больше зарабатывать?
Как вообще НАЧАТЬ?
Как перестать бояться и просто жить?
Как перестать тревожиться за будущее?
Как простить родителей?
Как выбраться из дня сурка?
Как начать радоваться?
Как?..

Записаться на бесплатную консультацию
Как построена работа в группе?
Кроме встреч, вы еще получаете бонусы
Вас ждет:

— 6 живых групповых онлайн встреч по 2,5 часа раз в неделю
— 6 дополнительных домашних упражнений, исходя из индивидуальной динамики группы
— Индивидуальные сессии со мной в группе
— Практические упражнения вместе с другими участниками
— Общий чат, где вы сможете делиться своими инсайтами и терапевтическими «находками», переживаниями. Что дополнительно благотворно влияет на терапевтический эффект
— Новые знакомства, инсайты, раскрытие своей личности и духовный рост!

* Количество мест ограничено, так что занимайте место в группе уже сейчас!

Главные преимущества групповой терапии:

В чем уникальность данного процесса?

  • Безопасное пространство для экспериментов

    Группа — это безопасное пространство, где можно выговориться, попробовать новые модели поведения, отрабатывать навыки, которые сложно практиковать в реальной жизни. Например: говорить о своих чувствах, устанавливать границы, отказывать или, наоборот, предлагать. Кому-то сложно просить о помощи, а другим, наоборот, давать заботу. В реальной жизни не всегда можно открыто заявить о своих чувствах, даже с близкими (или особенно с близкими, так как именно они часто становятся поводом для психотерапии). Поэтому, в терапевтическом пространстве группы, вы учитесь новым навыкам и стратегиям.

  • Взаимная поддержка

    В группе вы встретитесь с людьми, которые переживают похожие трудности. Это даст ощущение, что вы не одиноки в своих проблемах. Участники поддерживают, понимают и терапевтируют друг друга, что очень важно для укрепления своей целостности.

    Группа- это социум в миниатюре и научившись взаимодействовать в ней, вы учитесь взаимодействовать и с другими

  • Обратная связь от других участников

    Группа даст возможность получить обратную связь от разных людей. Они могут заметить в вас то, чего вы сами не видите. Это помогает взглянуть на себя по-новому и увидеть новые стратегические решения

    Групповая работа наглядно показывает какое место вы занимаете в жизненном пространстве, а также активирует ваши чувства по этому вопросу, заставляется задуматься в сторону выбора новых стратегий, личностных границ и жизненных правил

  • Развитие коммуникативных навыков

    В группе вы учитесь конструктивно общаться, отрабатывать новые паттерны и стратегии поведения. Учитесь говорить о своих чувствах, не обвиняя, предлагать и принимать, просить о помощи и ее оказывать. Принимать и делать комплименты, а также переносить отказ, принимая и понимая другого. Это очень важные навыки, улучшающие личную и профессиональную жизнь.

  • Мотивация и вдохновение

    Наблюдая за личностным ростом других участников, вы сами начинаете расти. Вдохновляясь чужими успехами и примерами, вы становитесь сильнее и увереннее в себе.

  • Невысокая стоимость, по сравнению с индивидуальной терапией

    Если посчитать все часы групповой работы, дополнительные упражнения, чат, дающий хороший терапевтический эффект, то стоимость групповой терапии можно приравнивать к чашке кофе. А эффект от нее отразится на всей вашей жизни!
Записаться на бесплатную консультацию
Расписание
Старт группы 16 апреля, среда
(по Московскому времени)
16, 23, 29 апреля
7, 14, 20 мая 18:00–21:30
Групповой анализ, сессии, разборы ситуации
Вы приходите на живую онлайн встречу со мной и остальными участниками. Озвучиваете свой запрос. И мы вместе анализируем ситуацию из «здесь и сейчас» ищем причины что мешает двигаться дальше и возможности, как можно по-другому. Также, Вы учитесь на примерах других, даже бессознательно. И получаете колоссальную поддержку группы людей
19, 26, апреля
3, 10, 17, 24 мая
Практические упражнения
В каждой группе, на каждой встрече своя полевая динамика. На ее основании, я формирую для вас практическое упражнение для самостоятельной работы. Это могут быть телесные, письменные или арт-терапевтические практики. Для наиболее терапевтического эффекта
Стоимость участия в терапевтической группе
В нее входит:
  • 6 недель глубокого психологического погружения в процессы личностного роста
  • 6 практических занятий по 2,5 часа, один раз в неделю. На которых вы будете отрабатывать навыки, выполнять упражнения вместе с другими участниками
  • 6 дополнительных домашних заданий
  • Общий чат, имеющий терапевтический эффект, дающий поддержку, причастность к поддерживающему сообществу
Терапевтическая группа
20000 рублей
Записаться