Я окей

Качественная психологическая помощь в трудных жизненных вопросах, в соответствии с мировыми стандартами психологии. Для тех, кто интересуется сомопознанием, личностным ростом и хочет раскрыть свой потенциал на максимум.

Подписаться в телеграм

Виды психологической помощи:

Выберите для себя подходящий терапевтический метод. Можно выбрать один или совмещать несколько

1. Личная терапия

В личную терапию надо идти, когда:

Острая ситуация и нужна срочная поддержка
Повторяющийся травмирующий паттерн
Депрессивное и тревожное состояние
Стесняетесь своей проблемы
Нужно найти опору и выстроить жизненную стратегию
Проработать травмы, восстановиться после абьюза, после развода
ПТСР, прокрастинация
Проработать негативный семейный сценарий и «переписать» его

2. Терапевтическая группа (групповая терапия)

Чтобы избавиться от одиночества
Научиться выстраивать контакт с другими
Научиться выстраивать границы с другими и поработать с самооценкой
Научиться понимать общество
Научиться перестать бояться людей и стесняться их
Научиться выражать себя, свои чувства и желания
Научиться просить о помощи и давать поддержку
ВАЖНО! Если Вы пережили травмирующее событие, связанное с насилием, то Вам необходимо совмещать групповую терапию с личной, либо приходить на адаптацию в группу после прохождения личной терапии

3. Онлайн — тренинги

Для тех, кто хочет:

Реализоваться на 100% в разных сферах (деньги, личные отношения, дружба, бизнес)
Быть эффективным
Быть в сильном, растущем и амбициозном окружении
Стать проявленным и смелым
Осознать свои слабые стороны и подтянуть их
Получить классные техники и упражнения для осознанности, достижения целей и роста
Вдохновиться, но новые достижения
ВАЖНО! Личностный рост невозможен без обучения, без коммуницирования с другими людьми, без понимания себя и других. Поэтому, тренинги — это норма социально активного современного человека

Психологическая группа

Длительность 6 недель. В программу входят 6 занятий по 2, 5 часа + 6 промежуточных упражнений между занятиями, чат. Онлайн.

Стоимость 20 000 рублей.

6 недель
6 практических занятий по 2,5 часа, для глубокой терапии. На которых вы будете отрабатывать навыки, выполнять упражнения вместе с другими участниками
Общий чат, имеющий терапевтический эффект, дающий поддержку, причастность к поддерживающему сообществу
Психологическая группа – это самый лучший и экологичный метод познания себя и других. Он наилучшим способом помогает избавиться от страхов, повысить самооценку, узнать какие люди на самом деле и перестать их бояться, научиться с ними взаимодействовать, отс

Оплатить

Индивидуальная консультация

Длительность 55 минут. Онлайн.

Стоимость 8 000 рублей.

Краткосрочная и долгосрочная терапия.
Помощь в проживании утраты, в разрешении внутриличностных конфликтов, в выстраивании границ с окружающими, диагностика ситуации, в создании жизненной стратегии, поиск собственного «Я», поиск предназначения, освобождение от детских травм. Работа с родовыми программами и трансгенерационными травмами, с негативным повторяющимся сценарием. Я работаю с выдачей домашних заданий (не обязательно выполнять, но значительно сокращает длительность терапии). Применяю техники и упражнения из психоанализа, арт-терапии, гештальта, НЛП, КПТ и др.

Оплатить

Семейная консультация

Длительность 120 минут.
Онлайн формат.

Стоимость 20 000 рублей. (Офлайн консультирование по отдельной договоренности)

Краткосрочная и долгосрочная терапия.
Диагностика семейных отношений, поиск контакта между членами семьи, с целью улучшения взаимоотношений и устранения конфликтов. Помощь в восстановлении и развитии семейных ценностей, выстраивание здоровых границ, поиск опорных точек и саморегуляции эмоций. Работа с родовыми программами и трансгенерационными травмами. Упражнения и практики, с применением Арт-терапии, Гештальта, НЛП и КПТ. Дайте шанс своим отношениям!

Оплатить